donutnaschi- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя donutnaschi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tschüss 3 🥲

74 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

1263 ккал

Жир: 22,79г | Белк: 42,31г | Углев: 221,21г. Завтрак: Meßmer Grüner Tee. Обед: Honig, Albi Orangensaft, Spitzpaprika, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Salatgurke, Mangos, De Cecco Rigatoni. Ужин: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Senf, Margarine, Möhren, Brot, Bauernbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Перекус/Другое: funny-frisch Paprika Ecken, Milka Trauben-Nuss. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 16 минуты, Apple Health - 23 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donutnaschi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donutnaschi- Журнал, 06 сен 23

Оставить свой Комментарий

donutnaschi-Изменение Веса