mellicom- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023

129,1 кг Потеряно до сих пор: 30,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

1437 ккал

Жир: 63,40г | Белк: 90,92г | Углев: 128,67г. Ужин: Schmorgurken, Knödelauflauf, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Skyr Natur, Rapsöl, Mühlenhof Geflügel Fleischkäse. Перекус/Другое: Kaffee, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. подробнее ...

5824 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Garmin - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 06 сен 23

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса