camilacarolina.ms- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

2212 ккал

Жир: 52,44г | Белк: 74,03г | Углев: 382,18г. Завтрак: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Pão Francês, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Cenouras, Keep Light Estrogonofe de Carne, Batata Inglesa Cozida, Laranja Lima, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Hortifruti Melancia, Banana Brasil Doce de Banana Zero, Pão Francês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Maçã. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 06 сен 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса