Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2783 ккал
|
Жир: 153,03г | Белк: 146,67г | Углев: 135,79г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Хлебцы Ржаные, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Красный Октябрь Какао, Жирные Сливки, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Хумус, Кукурузный Крахмал, Брынза, Мандарин, Яйцо (Целое), Творог 9%, Творог 5%. Обед: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Grow Food Суп с Бараниной. Ужин: Диетика Хлеб Серый Зерновой , 365 Дней Хлебцы Ржаные, Хумус, Сыр Бри, Цукаты, Smart Cafe Грецкий Орех, Вино Красное Сухое, Бахетле Вешенки Тушеные в Сметанном Соусе, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом, Ерш Стейк-Салат с Овощами. Перекус/Другое: Яйцо (Целое), Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
