kryna09- Журнал, 05 сен 23

Параметры Пользователя kryna09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023

86,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2023:

1671 ккал

Жир: 43,88г | Белк: 74,95г | Углев: 241,72г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Vitamilho Flocão Cuscuz. Обед: Dafruta Suco de Caju, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Ужин: Bauducco Torrada Salgada, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Перекус/Другое: Dafruta Suco de Caju, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kryna09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kryna09- Журнал, 05 сен 23

Оставить свой Комментарий

kryna09-Изменение Веса