Valeska Oliveira- Журнал, 05 сен 23

Параметры Пользователя Valeska Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2023:

1164 ккал

Жир: 29,14г | Белк: 78,20г | Углев: 158,58г. Завтрак: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Club Social Integral Tradicional. Обед: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Chicória, Abobrinha Refogada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: DIA Iogurte Natural Desnatado, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Açúcar. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valeska Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valeska Oliveira- Журнал, 05 сен 23

Оставить свой Комментарий

Valeska Oliveira-Изменение Веса