prof.cidinha.pereira- Журнал, 04 ноя 21

Параметры Пользователя prof.cidinha.pereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2021

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2021:

1735 ккал

Жир: 55,96г | Белк: 54,86г | Углев: 247,34г. Завтрак: Nescafé Café com Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, SP Bolacha Água e Sal, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Batavo Iogurte de Morango, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Nanica. Обед: Bolinho de Arroz, Abobrinha Recheada, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Ужин: Arroz de Forno, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Sadia Mortadela Defumada, Azul Pãozinho na Chapa. Перекус/Другое: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Maçãs Gala. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prof.cidinha.pereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prof.cidinha.pereira- Журнал, 04 ноя 21

Оставить свой Комментарий

prof.cidinha.pereira-Изменение Веса