Mike in NC- Журнал, 05 сен 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2023:

1817 ккал

Жир: 32,27г | Белк: 202,87г | Углев: 174,91г. Завтрак: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Balsamic Vinegar. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Frozen Yogurt. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 41 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 05 сен 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса