sabrinamarquest- Журнал, 05 сен 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023

50,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2023:

1167 ккал

Жир: 36,98г | Белк: 66,01г | Углев: 142,26г. Обед: Purê de Batatas (com Leite Integral), Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Heinz Ketchup, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pinduca Tapioca . Перекус/Другое: Café, Parmalat Leite Integral, Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pao de Forma de Leite, Nestlé Kit Kat. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 05 сен 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса