Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023
|
106,1 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1695 ккал
|
Жир: 91,64г | Белк: 72,82г | Углев: 141,87г.
Завтрак: Mushrooms , A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Impossible Foods Bratwurst, Cooked Mature Onions, Olive Oil, Publix Red Bell Pepper, Danish Pastry, Domino's Pizza Spinach & Feta Stuffed Cheesy Bread. Обед: Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Kraft Roasted Garlic Vinaigrette, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dill, Boiled Egg, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz). Ужин: Celestial Seasonings Country Peach Passion Herbal Tea, Cento Diced Hot Cherry Peppers, Cento Diced Hot Cherry Peppers, Ice Breakers Cool Mint Mints, Cheese Pizza with Vegetables, Dietz & Watson Kosher Pickle Chips, French's Classic Yellow Mustard, Tofurky Original Deli Slices, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese. Перекус/Другое: Cento Diced Hot Cherry Peppers, Cheese Pizza with Vegetables, Mushrooms , A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Reese's Peanut Butter Cup, Coffee. подробнее ...
|
|
3778 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
