Happytobe- Журнал, 23 мар 15

Параметры Пользователя Happy*to*be | < Предыдущая Запись |Следующий >

- ohne Worte -

in my mind : shit shit shit

74 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2015:

1494 ккал

Жир: 59,92г | Белк: 67,87г | Углев: 174,72г. Завтрак: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Обед: Frikadelle, Kaisersemmel. Ужин: Super U Legume Pour Couscous, Spinatknödel Einfach Selbstgemacht, Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Перекус/Другое: Bio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Merci Herbe Vielfalt. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, leichte Gartenarbeit - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Happytobe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Happy*to*be- Журнал, 23 мар 15

Оставить свой Комментарий

Happy*to*be-Изменение Веса

Happytobe- Журнал, 23 мар 15

Happytobe-Изменение Веса