Adele Hickling- Журнал, 05 сен 23

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023

78,9 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2023:

1323 ккал

Жир: 64,11г | Белк: 82,51г | Углев: 95,65г. Завтрак: Grilled Tomatoes, Aldi Baked Beans, Pork Sausage (Cooked) , Poached Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Aldi Hash Browns, Coffee with Skim Milk. Обед: Tea with Skimmed Milk, Aldi Lemon & Coriander Couscous, Baked or Grilled Salmon. Перекус/Другое: Cornetto Mint. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Езда на Лодках или Каноэ - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час, Стоять - 1 час и 45 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 05 сен 23

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса