Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 62 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2475 ккал
|
Жир: 57,86г | Белк: 173,46г | Углев: 322,96г.
Завтрак: Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Лента Чиабатта Ржаная , Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, ДЕП Ряженка 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Обед: Pretto Сыр Рикотта, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Фитнес-Десерт Венский. Ужин: Heinz Кетчуп Томатный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Экстра Гречка, Вараксино Яйцо, Жизнь Март Яичный Белок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Перекус/Другое: Пестравка Молоко 3,2%, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,05%. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
