Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023
|
97,8 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2932 ккал
|
Жир: 97,36г | Белк: 131,47г | Углев: 383,05г.
Завтрак: REWE Bio Hafer Drink Natur, Kaffee, Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Rote Linsen, Rote Chilischoten, Zucchini, Tomatenmark, Zwiebeln, Kaffee, Sonnenblumenöl, Tomaten, Möhren, Ei, Brühwürfel. Обед: REWE Bio Tofu Natur, Quinoa Gekocht, Hokkaido Kürbis, Alnatura Rote Linsen, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten, Möhren, Brühwürfel. Ужин: Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Linsen Dal, Traubensaft, Grüne Oliven, granoVita Lauch-Zucchini Aufstrich, Türkisches Fladenbrot, Lauchzwiebeln, Pesto, Olivenöl, Tomaten, Couscous. Перекус/Другое: Nu3 Hydrolyzed Collagen, DM Bio Hafer Drink Natur, Kaffee, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, WellMix Protein Riegel (35g). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
