MF kerkhofs- Журнал, 05 сен 23

Параметры Пользователя MF kerkhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023

63,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2023:

1521 ккал

Жир: 54,66г | Белк: 63,80г | Углев: 187,23г. Завтрак: Hardgekookt Ei, Tarvo Moutbrood , AH Guacamole (Spread & Dips). Обед: AH Roasted Kipfilet, SPAR Spekblokjes, Gebakken Ei zonder Vet, Tarvo Moutbrood . Ужин: Geen Merk Lasagne Verspakket AH. Перекус/Другое: Haribo Goudberen, Nescafé Vanilla TYP LATTE, Danio Mousse Choco Hazelnoot Smaak, Lotus Speculoos (7,5g), Klene Suikervrij Honingbijtjes, Swing Bonbons met Citroen- en Sinaasappelsmaak , Be-Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Bolletje Lichte Crackers Volkoren . подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Wandelen - 5 часа и 21 минуты, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MF kerkhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MF kerkhofs- Журнал, 05 сен 23

Оставить свой Комментарий

MF kerkhofs-Изменение Веса