Guiziz- Журнал, 22 мар 15

Параметры Пользователя Guiziz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2015

61,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2015:

1460 ккал

Жир: 108,31г | Белк: 61,37г | Углев: 52,52г. Завтрак: Pão de Amêndoas - Low-carb, Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Melitta Café Tradicional. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Refogada, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon em Cubos, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Pão de Amêndoas - Low-carb, Vigor Requeijão Light, Seara Peito de Peru Light, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Melitta Café Tradicional. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Trident Trident Sensations. подробнее ...

1841 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guiziz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guiziz- Журнал, 22 мар 15

Оставить свой Комментарий

Guiziz-Изменение Веса