Mamanmv- Журнал, 05 сен 23

Не считаю это прилавков, просто решила сегодня взвеситься. Состояние всё ещё не очень. Но надо идти дальше: много работы, дела с детьми. Сегодня буду стараться без срывов (пищевых и психологических) прожить этот день.
Всё наладится. Всё будет хорошо.

52,3 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1280 ккал

Жир: 42,38г | Белк: 112,18г | Углев: 110,50г.   Завтрак: Огурец (без Кожуры), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Светофор Сыр Бабушкин Рецепт, Творог 5%. Обед: Светофор Сыр Бабушкин Рецепт, Первый Вкус Сметана 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Овощное Рагу, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара . Ужин: Светофор Сыр Бабушкин Рецепт, Первый Вкус Сметана 10%, Филе Индейки, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Тёма Биолакт Кисломолочный, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара , Голден Яблоко . подробнее ...

411 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...