Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023
|
97,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3575 ккал
|
Жир: 117,16г | Белк: 169,94г | Углев: 464,78г.
Завтрак: Красное Яблоко, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок , Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. Обед: Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Булгур, Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Черноголовка Напиток Байкал, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная). подробнее ...
|
Набралось 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
