ayu1090- Журнал, 05 сен 23

Параметры Пользователя ayu1090 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2023:

1295 ккал

Жир: 40,74г | Белк: 88,85г | Углев: 144,81г. Завтрак: Telur Rebus, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Timur Tengah Granola Dark Chocolate. Обед: Indomaret Keripik Gadung, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol, Wortel, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Ужин: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kanzler Singles Gochujang, MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Перекус/Другое: Indomaret Keripik Gadung, Kue Bolu, Nasi Putih, Kacang Rebus. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayu1090-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayu1090- Журнал, 05 сен 23

Оставить свой Комментарий

ayu1090-Изменение Веса