Natália Luz- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя Natália Luz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023

83,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

1798 ккал

Жир: 70,67г | Белк: 92,12г | Углев: 204,19г. Завтрак: Chá de Hibisco, Canela, Ovo Frito, Wickbold Rap10 Integral, Integralmedica Nutri Whey Protein. Обед: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Ужин: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Repolho, Molho para Salsicha, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Grego Light Maracujá. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natália Luz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natália Luz- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

Natália Luz-Изменение Веса