rafa.18- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023

116,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 43,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

1658 ккал

Жир: 27,27г | Белк: 140,48г | Углев: 219,89г. Завтрак: Banana Nanica, Peras, Verde Campo Iogurte Lacfree, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pura Vida Collagen Protein Puro, Bio2 Protein Baunilha. Обед: Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Ужин: Wickbold Pão de Forma Integral, Feijões em Molho de Tomate. Перекус/Другое: Dori Bala de Hortelã, Suco de Goiaba. подробнее ...

2966 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса