Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023
|
95,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3794 ккал
|
Жир: 102,32г | Белк: 196,96г | Углев: 513,26г.
Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Culinário, DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Aurora Salame, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Aurora Salame, Pão Frances (Taco 2011), DIA Leite Integral. Обед: DIA Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Harald Melken Gotas de Chocolate Ao Leite, Pão Frances (Taco 2011), Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral. Ужин: Oggi Picolé Milho Verde, Carboidrato, Proteína, Gordura, Pão Frances (Taco 2011), Arroz Branco (Cozido), Itambé Leite Condensado, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Harald Melken Gotas de Chocolate Ao Leite, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...
|
Потеряно 12,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
thiagosantosts7-Изменение Веса
|
