Joao Louro- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя Joao Louro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

2228 ккал

Жир: 77,91г | Белк: 216,20г | Углев: 163,87г. Завтрак: Continente Carcaça Portuguesa, Meia de Leite, Continente Queijo Flamengo Fatias. Обед: Esparguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Veado Estufada. Ужин: Prozis 100% Real Whey Protein Strawberry Flavour, Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona Requeijão Tipo Cottage Light, Pachamama Pão Espelta Quinoa E Sementes, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Mister Choc Caramel & Biscuit, Continente Amendoim Torrado com Sal, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Doce, Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona Requeijão Tipo Cottage, Pudim de Chia. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joao Louro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joao Louro- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

Joao Louro-Изменение Веса