^^*^^- Журнал, 22 мар 15

Параметры Пользователя ^^*^^ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2015

78,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2015:

1689 ккал

Жир: 16,58г | Белк: 35,07г | Углев: 366,85г. Завтрак: Морской Коктейль, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Обед: Пирожное Заварное. Ужин: Пшеничный Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Мандарины, Мёд. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

^^*^^-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

^^*^^- Журнал, 22 мар 15

Оставить свой Комментарий

^^*^^-Изменение Веса