sabrinamarquest- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023

50,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

1307 ккал

Жир: 51,03г | Белк: 65,49г | Углев: 156,30г. Завтрак: Café, Tirol Doce de Leite, Pullman Pão de Forma. Обед: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Bacon, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Tomates. Ужин: Café, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Italac Leite Integral, Café, Pullman Pão de Forma, Nestlé Kit Kat, Tirol Doce de Leite. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса