Jipper500- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023

120,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 52,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

988 ккал

Жир: 53,03г | Белк: 81,49г | Углев: 60,98г. Завтрак: Claussen Dill Pickle Spears, Sargento Muenster Cheese, tomato, Roma, raw cut up, Ground Beef (Cooked), Great Value Tomato Ketchup. Обед: Parmesan Cheese (Shredded), Dietz & Watson Cracked Black Pepper Turkey, Pitaya Dragon Fruit. Перекус/Другое: Clover Valley Mini Marshmallows. подробнее ...

3525 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю