crismaras35- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023

73,3 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

1092 ккал

Жир: 50,46г | Белк: 91,39г | Углев: 72,65г. Завтрак: Trident Melancia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Обед: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Chuchu Cozido, Alface, Batata Doce Cozida, Cebolas, Ovo Cozido, Tomates. Ужин: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol . подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса