Mariamagdalena28- Журнал, 03 сен 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2023:

1806 ккал

Жир: 48,43г | Белк: 57,52г | Углев: 286,70г. Завтрак: Салат из Крабовых Палочек, Чай с Лимоном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные. Обед: Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Суп из Белых Грибов. Ужин: Три Правила Домашний Компот, Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 03 сен 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса