mellicom- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023

131,3 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

1171 ккал

Жир: 20,47г | Белк: 112,70г | Углев: 136,93г. Ужин: Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Brokkoli Schweinefilet. Перекус/Другое: Netto Milch 0,3%. подробнее ...

4803 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Garmin - 17 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса