Aarhonda- Журнал, 22 мар 15

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2015

66,4 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2015:

1397 ккал

Жир: 76,10г | Белк: 109,93г | Углев: 82,93г. Завтрак: Marcela Valladolid salsa verde, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Melissa's Soyrizo, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Обед: Smoked Salmon, Kroger Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Ужин: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Onions, Young Green Onions, Kroger Red Wine Vinegar, Olive Oil, Lettuce, Soy Sauce, Carrots, VIP Soybeans Shelled Edamame, Sesame Oil, Cooked Cauliflower, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Lindora Vanilla Wafers, Lindora Sweet & Salty Peanut Bar. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Wii Fit - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 22 мар 15

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса