sirena del mar30- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя sirena del mar30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023

56 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

1477 ккал

Жир: 47,42г | Белк: 122,28г | Углев: 133,13г. Завтрак: Foodspring Whey Protein Fresa, Manzana Golden, Ciruela. Обед: Mercadona Atún Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Espaguetis Integrales. Ужин: Hacendado Yogur Soja Natural , Hacendado Guacamole, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen. подробнее ...

1340 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sirena del mar30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sirena del mar30- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

sirena del mar30-Изменение Веса