bcbickford- Журнал, 22 мар 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2015

77,1 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2015:

2503 ккал

Жир: 130,39г | Белк: 75,25г | Углев: 269,75г. Завтрак: Aunt Millie's Family Style Butter Top Wheat Bread, Welch's Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt). Обед: Hot Dog Buns, Light Hot Dogs, Barlean's Fresh Flax Oil, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach, Clancy's Corn Chips. Ужин: Kraft Watergate Salad, Chocolate Fudge, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Publix Yukon Gold Potatoes, Eckrich Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 22 мар 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса