Мария - мой путь от 108 кг- Журнал, 04 сен 23

Была 4 дня на даче, ходила, следила за едой, и очень надеялась, что вес уйдет! Не ругаю себя, хотелось больше, но это тоже результат !!

99,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг.    Еще предстоит сделать: 24,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1558 ккал

Жир: 38,37г | Белк: 143,79г | Углев: 161,87г.   Завтрак: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка. Обед: Пятерочка Треска, Блины из кабачков (для печени), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Судак. Ужин: Картошка Вареная, Говядина Лопатка. Перекус/Другое: Яблоко, Яичный Белок, Творог 9%, Яичный Белок, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творог 9%. подробнее ...