P-U-N-X- Журнал, 22 мар 15

Параметры Пользователя P-U-N-X | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2015

89,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2015:

4793 ккал

Жир: 97,58г | Белк: 389,50г | Углев: 583,21г. Завтрак: Now Foods Carbo Gain Maltodextrin, Optimum Nutrition 100% Any Whey Protein, Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Egg, Rye Bread, Apples. Обед: Rye Bread, Beef, Minute Maid 100% Apple Juice, Beef, Rye Bread. Ужин: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Skinless Chicken Breast, Dry Bulgur. Перекус/Другое: Now Foods Carbo Gain Maltodextrin, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

P-U-N-X-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

P-U-N-X- Журнал, 22 мар 15

Оставить свой Комментарий

P-U-N-X-Изменение Веса