Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2023
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 33,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1305 ккал
|
Жир: 43,54г | Белк: 78,99г | Углев: 158,43г.
Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nature Made D3 5000 IU, Softgel, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Muenster Cheese, Coffee, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Bananas , Dannon Light & Fit Zero Sugar, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Zucchini , Olive Oil . подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
