Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2023
|
112,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 37,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1716 ккал
|
Жир: 54,39г | Белк: 92,05г | Углев: 226,25г.
Завтрак: Piraquê Biscoito Salgado Integral, Carolina Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café. Обед: Hemmer Mostarda Amarela, Sal, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho, Perdigão Hambúrguer Defumado, Alho, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cominho, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Maçã Verde, Mexerica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Panco Pão Integral, Italac Queijo Mussarela, Perdigão Apresuntado Fatiado. Перекус/Другое: Mexerica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Camomila, Nestlé Iogurte Grego Light, Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
