billruse- Журнал, 22 мар 15

Параметры Пользователя billruse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Booyah! I remembered to eat quality yesterday. Makes a difference, doesn't it? This could be what I was missing from the equation, I forgot my tired old bod needs quality input to be able to function properly.

146,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2015:

2459 ккал

Жир: 169,43г | Белк: 209,74г | Углев: 9,00г. Завтрак: Fried Egg with Fat, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers. Обед: Crucials Garlic Mayo, Salmon, Porky Whites. Ужин: Tesco Everyday Value Unsmoked Streaky Bacon, Lamb Shoulder. Перекус/Другое: Pork Scratchings, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Good on you, well done

22 мар 15 написано членом: drullae

Thanks. Got a bit more to do though :-)

22 мар 15 написано членом: billruse

Its the best motivator when you see the scales going down especially if you get a run of losses. Keeps you going and gets you through the inevitable little gains that happen every once in a while. I think I've got one coming up after this weekend ;)

22 мар 15 написано членом: drullae


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

billruse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

billruse- Журнал, 22 мар 15

Оставить свой Комментарий

billruse-Изменение Веса