Roli02- Журнал, 03 сен 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2023

68,7 кг Потеряно до сих пор: 88,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2023:

1442 ккал

Жир: 12,53г | Белк: 98,21г | Углев: 137,53г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Schärdinger Schlossdamer, Brot, Tann Burgunderschinken, Efko Essiggurken Pur. Ужин: Grüne Chilischoten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salzkartoffeln, New Lifestyle Puten-Steaks. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

3722 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 03 сен 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса