Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2023
|
97,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3393 ккал
|
Жир: 116,91г | Белк: 168,22г | Углев: 430,28г.
Завтрак: Дыня Торпеда, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Курага, Першинский Творог 5%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. Ужин: Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Шашлык из Свинины, Зерница Макароны Витой Рожок, Дыня Торпеда, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Манник, Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Зефир Ванильный. подробнее ...
|
|
1931 ккал
|
Упражнение:
Баня - 30 минуты, Внутренние отделочные работы - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
