Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pianistik
Журнал
22 мар 15
Pianistik- Журнал, 22 мар 15
Параметры Пользователя Pianistik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2015
78,6 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2015:
2365 ккал
Жир: 87,88г | Белк: 149,66г | Углев: 247,65г.
Завтрак:
Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло.
Обед:
Суп куриный с вермишелькой, Большая Кружка Сметана 20%, Говядина Отварная, Цветная Капуста.
Ужин:
Летний День Молоко 1,5%, Свеклы, Селедка, Белый Хлеб, Мясо по-Французски.
Перекус/Другое:
Запеканка в мультиварке, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Красная Цена Молоко 1,5%.
подробнее ...
2169 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pianistik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю