@miyogaom- Журнал, 02 сен 23

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La barbacoa, la barbacoa, como me gusta, una barbacoa.
Este finde acabará con todo el esfuerzo de la semana, sin embargo, volveremos el lunes con fuerza total, porque también somos hijos de Dios:)
Feliz finde a todos!

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2023:

2559 ккал

Жир: 77,29г | Белк: 83,28г | Углев: 219,04г. Завтрак: Café Con Leche Descremada. Обед: Red Table Wine, Carrefour Falafel, Raw Kibe, Cerveza Normal, Cerveza Normal. Перекус/Другое: Pear Pie (Individual Size or Tart). подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Йога - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Disfruta la barbacoa y no pienses, un día es un día.😊

02 сен 23 написано членом: EstherGR82

yo llevaba unos dias en deficit calorico xq sabia que el finde iba a ser la bomba, casi 3000kcal de barbacoa y paella, el tiempo tmb acompañaba jajaja hay que saber dosificar, unos dias mas y otros menos para encontrar el equilibrio. espero que lo hayas disfrutado que es lo importante

03 сен 23 написано членом: joseperfecto90

Hola j@oseperfecto90, si todo muy rico y calórico haahaj Al final me deje ir, y fue un finde bien largo, con dulces y alcohol, no obstante hoy reempezo y solo pararé cuando tenga el objetivo concluido;) Navidades nos espera! Ho ho ho:)

04 сен 23 написано членом: @miyogaom

Pero en una de las fotos estas vestida con zapatos, no sé si esto hace mucha diferencia? Es ignorancia mia..que para no pillar sustos siempre me peso desnuda 😅

04 сен 23 написано членом: maboo7

Hola @maboo7:) siempre me peso sin ropa. Mi ropa hoy pesaba 1kg y estaba sin abrigarme jejeje

04 сен 23 написано членом: @miyogaom


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