Ekaterinagis63- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя Ekaterinagis63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1214 ккал

Жир: 63,29г | Белк: 57,76г | Углев: 104,71г. Завтрак: Семена Льна, Кефир 1%. Обед: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Тавр Сосиска Ганноверская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Хлеб Черный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Перекус/Другое: Вода, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кефир 1%. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Уборка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterinagis63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterinagis63- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

Ekaterinagis63-Изменение Веса