jenjabba- Журнал, 02 сен 23

In the 160s solid. going for 150s by the end of the month. it's going to be hard work! my goals are by the month😎

76,7 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг.    Еще предстоит сделать: 24,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

443 ккал

Жир: 29,75г | Белк: 37,70г | Углев: 4,15г.   Завтрак: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Tillamook Swiss Cheese Slices, Publix Onions, Mushrooms, Wal-Mart NY Strip Steak, Egg White , Egg, Butter . подробнее ...