Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
blueowl88
Журнал
02 сен 23
blueowl88- Журнал, 02 сен 23
Параметры Пользователя blueowl88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2023
107,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I read your bio and updates. A suggestion only: Bring your calories up to 1800 for a while. Then adjust them down when you get closer to 180. Too little calories are just as bad as too many. Also try to balance your Macros. This means adjusting your meals sometimes to what you need. You can do this. Measure everything sometimes by weight. I'm cheering for you. It takes time and patience.
02 сен 23 написано членом:
ImalittleLESSfluffyNOW
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
blueowl88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю