Mike in NC- Журнал, 02 сен 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2023

75,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2023:

2006 ккал

Жир: 46,45г | Белк: 172,23г | Углев: 237,69г. Завтрак: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Ужин: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Перекус/Другое: Carrot Cake with Icing, Weis Light Ice Cream Vanilla, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 02 сен 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса