nina fernandez- Журнал, 02 сен 23

Параметры Пользователя nina fernandez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2023:

1272 ккал

Жир: 44,44г | Белк: 74,25г | Углев: 153,83г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Santa Helena Amendoim Crocante, Nutella Nutella, Fini Marshmallow. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Polenta Frita, Feijão Preto Cozido, Picles, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nina fernandez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nina fernandez- Журнал, 02 сен 23

Оставить свой Комментарий

nina fernandez-Изменение Веса