Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2015
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2303 ккал
|
Жир: 92,80г | Белк: 124,69г | Углев: 243,77г.
Завтрак: Chocolate en Leche, Queso Fresco, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Обед: Lomo de Cerdo, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat), Peras, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Almendras, Queso Fresco, Pimentón, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Zanahoria, Lechuga. Ужин: Huevo Frito, Café con Leche, Taeq Arepa Multicereal, Queso Fresco. Перекус/Другое: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Banano. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
