jkfabio- Журнал, 02 сен 23

Параметры Пользователя jkfabio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2023:

1588 ккал

Жир: 66,15г | Белк: 64,56г | Углев: 189,17г. Завтрак: Queijo Branco, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Mel, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Frutap Leite Fermentado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Queijo Branco. Ужин: Melken Chocolate Ao Leite, Carne de Porco Agridoce, Rolinho de Primavera de Vegetais, Koni Store Yakisoba de Carne, Arroz com Legumes. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkfabio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkfabio- Журнал, 02 сен 23

Оставить свой Комментарий

jkfabio-Изменение Веса