Celtibera- Журнал, 02 сен 23

Параметры Пользователя Celtibera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sigo pensando lo mismo, aún pasándome toda esta semanita por los cumpleaños 🎂☺️🥰 . Quisiera empezar ya! aumentar poco a poco las calorías y coger mínimo 10 kilazos 💪🏻✌🏻 ☺️

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2023:

1489 ккал

Жир: 37,24г | Белк: 118,90г | Углев: 182,48г. Завтрак: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Kiwi, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Whey Protein, Frambuesas Rojas, Café. Обед: Piña, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Mangos, Tortilla Francesa, Hacendado Champiñones Laminados. Ужин: Piña, Piña, Hacendado Maíz Dulce, Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aldelis Pechuga de Pollo en Aceite de Girasol, Capuchino, Maizena Tortitas Pancakes . Перекус/Другое: Almendras. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: gluteos - 2 часа, peso muerto - 20 минуты, Приседания - 45 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Durmiendo - 8 часа, Google Fit - 12 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Esto como no se puede editar pues quise decir; *Sigo pesando 52 kilos ✌🏻☺️.

02 сен 23 написано членом: Celtibera


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Celtibera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Celtibera- Журнал, 02 сен 23

Оставить свой Комментарий

Celtibera-Изменение Веса