irka-81- Журнал, 02 сен 23

Параметры Пользователя irka-81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2023

58,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2023:

2916 ккал

Жир: 102,54г | Белк: 106,03г | Углев: 170,93г. Завтрак: Магнит Безе Кофейное, Салат Томат-Огурец, Сыр Российский, Просто Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Обед: Пиво, Рыбное Меню Сардина, Магнит Багет с Чесноком, Помидоры, Лэнд Кабачки в Сметане, Kelvish Сидр Полусухой. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Колбаски для Жарки, Скумбрия, Steakwine Вино Красное Полусухое. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irka-81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irka-81- Журнал, 02 сен 23

Оставить свой Комментарий

irka-81-Изменение Веса